Krise & Trennung
Narzissmus als Chance verstehen. Was diese Erfahrung über deine eigenen Grenzen zeigt und welches Wachstumspotenzial darin liegt.
Patric Pförtner
M.Sc. Psychologe
· 2 Min. Lesezeit
Dieser Artikel wurde mit KI-Unterstützung erstellt und von Patric Pförtner fachlich geprüft und freigegeben.
So schmerzhaft eine Beziehung mit einem Narzissten war, sie zeigt auch viel über dich selbst. Vor allem darüber, wo deine eigenen Grenzen bisher zu wenig Raum hatten.
Das macht die Erfahrung nicht gut.
Es macht sie aber nicht wertlos.
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Wer lange nachgegeben hat, lernt in der Rückschau oft viel darüber, wo eigene Bedürfnisse zu kurz kamen. Genau dieses Wissen bleibt, auch nach dem Ende der Beziehung.
Ein typisches Beispiel aus der Praxis. Klientin Corinna beschrieb rückblickend, wie sehr sie durch diese Erfahrung gelernt hatte, für sich selbst einzustehen, auch außerhalb der Beziehung.
Der Schmerz brachte auch echte Klarheit.
Beides gehörte für sie am Ende zusammen.
Tipp: Schreib eine einzige Lektion auf, die du aus dieser Beziehung für dich mitnimmst, unabhängig vom Schmerz.
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Verantwortung für die eigene Rolle zu übernehmen bedeutet nicht, sich selbst die Schuld zu geben. Es bedeutet, die eigenen Lektionen bewusst mitzunehmen, statt sie zu verdrängen.
In einer Paarberatung lässt sich diese Erfahrung einordnen, damit sie zum Fundament für etwas Neues wird, statt zur Last zu bleiben.
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M.Sc. Psychologe, Paartherapeut und Doktorand. Ich begleite Paare, die spüren: So kann es nicht weitergehen.
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