Krise & Trennung
Welche Sätze du im Streit mit einem Narzissten vermeiden solltest. Warum Verallgemeinerungen eskalieren und was stattdessen klarer wirkt.
Patric Pförtner
M.Sc. Psychologe
· 2 Min. Lesezeit
Dieser Artikel wurde mit KI-Unterstützung erstellt und von Patric Pförtner fachlich geprüft und freigegeben.
Manche Sätze heizen einen Streit mit einem Narzissten unnötig an, ohne dass dir das im Moment bewusst ist. Vor allem Verallgemeinerungen und persönliche Angriffe wirken wie zusätzliches Feuer.
Weniger ist hier oft mehr.
Klare Fakten wirken stärker als große Worte.
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Sätze mit „immer” oder „nie” laden fast automatisch zum Widerspruch ein. Der eigentliche Punkt geht dabei schnell unter.
Ein typisches Beispiel aus der Praxis. Klientin Charlotte bemerkte, dass persönliche Angriffe im Streit ihre eigentliche Kritik meist überdeckten, statt sie zu verstärken.
Der Streit verlagerte sich auf ihre Wortwahl.
Das eigentliche Thema geriet aus dem Blick.
Tipp: Ersetz beim nächsten Streit ein Du machst das immer durch eine konkrete Situation von heute.
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Beschreibe eine konkrete Situation und deren Wirkung auf dich, statt sein ganzes Wesen zu bewerten. Das lässt weniger Raum für Ablenkung vom eigentlichen Thema.
In einer Paarberatung lässt sich eine klarere Gesprächsweise gezielt üben, weit weg vom Streit selbst.
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