Krise & Trennung
Ständige Schuldgefühle in der Beziehung mit einem Narzissten. Wie Schuld systematisch verschoben wird und wie du berechtigte Schuld erkennst.
Patric Pförtner
M.Sc. Psychologe
· 2 Min. Lesezeit
Dieser Artikel wurde mit KI-Unterstützung erstellt und von Patric Pförtner fachlich geprüft und freigegeben.
In Beziehungen mit Narzissten landet Schuld fast immer beim Partner, ganz unabhängig davon, wer den Streit eigentlich ausgelöst hat. Das ist kein Zufall, sondern ein festes Muster.
Verantwortung wird systematisch weitergereicht.
Du bleibst am Ende damit allein.
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Ein Narzisst kann eigene Fehler kaum eingestehen, weil das sein Selbstbild bedrohen würde. Die Verantwortung wandert deshalb fast automatisch zum Gegenüber.
Ein typisches Beispiel aus der Praxis. Klientin Miriam entschuldigte sich nach Streits fast automatisch zuerst, selbst wenn sie eigentlich verletzt worden war.
Das war ihr über Jahre kaum aufgefallen.
Es fühlte sich einfach normal an.
Tipp: Frag dich bei jedem Schuldgefühl konkret, welche Handlung von dir das gewesen sein soll. Oft findest du keine.
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Berechtigte Schuld folgt meist einer klaren eigenen Handlung, eingeredete Schuld fühlt sich diffus und ständig präsent an. Frag dich bei jedem Vorwurf konkret, welche Handlung ihm wirklich zugrunde liegt.
Wenn sich das allein schwer sortieren lässt, unterstützt eine Paarberatung dabei, eigene und fremde Verantwortung wieder zu trennen.
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