Krise & Trennung
Wie eine Trennung von einem Narzissten typischerweise abläuft. Warum aus einer klaren Trennung oft ein zäher Prozess wird.
Patric Pförtner
M.Sc. Psychologe
· 2 Min. Lesezeit
Dieser Artikel wurde mit KI-Unterstützung erstellt und von Patric Pförtner fachlich geprüft und freigegeben.
Eine Trennung trifft einen Narzissten selten als Trauer, häufiger als persönliche Niederlage. Das verändert, wie er reagiert, oft deutlich stärker, als du erwartest.
Ruhig verläuft das selten.
Vorbereitung hilft trotzdem enorm.
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Statt Trauer folgen oft Vorwürfe, verletzter Stolz oder der Versuch, die Schuld komplett umzukehren. Manche reagieren zusätzlich mit unerwarteter Kälte oder plötzlichem Rückzug.
Ein typisches Beispiel aus der Praxis. Klientin Yvonne erlebte nach einer klaren Trennung ein plötzliches Wiederauftauchen ihres Ex Partners, mit intensiven Liebesbekundungen, ganz ohne echte Erklärung.
Die Trennung fühlte sich nie endgültig an.
Erst mit klaren eigenen Grenzen wurde sie es.
Tipp: Halte wichtige Absprachen zur Trennung schriftlich fest, auch bei kleinen Themen.
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Halte wichtige Absprachen schriftlich fest und ziehe bei Bedarf eine neutrale Person hinzu. Das schützt dich vor Wiederannäherungsversuchen mitten im Prozess.
Eine Paarberatung kann dir helfen, auch in dieser turbulenten Phase klar bei deiner Entscheidung zu bleiben.
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