Krise & Trennung
Warum du das Verhalten deines narzisstischen Partners vor anderen rechtfertigst und wie du künftig ehrlicher über die Beziehung sprichst.
Patric Pförtner
M.Sc. Psychologe
· 2 Min. Lesezeit
Dieser Artikel wurde mit KI-Unterstützung erstellt und von Patric Pförtner fachlich geprüft und freigegeben.
Viele Partner erklären das Verhalten eines Narzissten nach außen automatisch schön, oft ohne es selbst zu bemerken. Das schützt kurzfristig vor unangenehmen Fragen.
Langfristig kostet es aber viel Kraft.
Und echte Nähe zu anderen Menschen.
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Rechtfertigen fühlt sich zunächst wie Loyalität an, ist aber oft erlernter Schutzreflex. Wer zugibt, was wirklich passiert, muss sich der eigenen Situation stellen.
Ein typisches Beispiel aus der Praxis. Klientin Ines erzählte Freundinnen jahrelang nur die schönen Seiten ihrer Beziehung, aus Angst, als naiv oder schwach zu gelten.
Erst ein ehrliches Gespräch brachte Bewegung.
Die Reaktion war ganz anders als befürchtet.
Tipp: Erzähl einer Vertrauensperson eine Situation genau so, wie sie wirklich war, ohne sie zu beschönigen.
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Beginne mit einer Person, der du wirklich vertraust, und einer konkreten Situation statt einer Bewertung. Ehrlichkeit muss nicht sofort vollständig sein, um zu entlasten.
In einer Paarberatung findest du einen neutralen Raum, in dem du nichts beschönigen musst.
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