Krise & Trennung
Wechsel zwischen Nähe und Kälte in der Beziehung mit einem Narzissten. Warum Nähe für ihn bedrohlich wirkt und wie du souverän reagierst.
Patric Pförtner
M.Sc. Psychologe
· 2 Min. Lesezeit
Dieser Artikel wurde mit KI-Unterstützung erstellt und von Patric Pförtner fachlich geprüft und freigegeben.
Auf intensive Nähe folgt bei Narzissten oft überraschend schnell eine Phase der Distanz. Dieser Wechsel wirkt willkürlich, folgt aber einem inneren Schutzmuster.
Nähe fühlt sich für ihn riskant an.
Rückzug schafft scheinbar Sicherheit.
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Echte Nähe verlangt Verletzlichkeit, und genau die meidet ein Narzisst instinktiv. Distanz schützt sein fragiles Selbstbild vor echter Nähe.
Ein typisches Beispiel aus der Praxis. Klient Georg zog sich immer dann zurück, wenn seine Partnerin besonders verletzlich und offen wurde, statt genau dann näher zu rücken.
Für sie fühlte sich das wie Ablehnung an.
Für ihn war es unbewusster Selbstschutz.
Tipp: Notier Datum und Auslöser, wenn plötzliche Kälte auftritt. Nach ein paar Einträgen erkennst du das Muster.
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Versuch nicht, die Nähe mit noch mehr eigenem Einsatz zu erzwingen. Halte stattdessen deinen eigenen Alltag stabil, unabhängig von seiner aktuellen Phase.
Eine Paarberatung hilft dir, diesen Wechsel zu verstehen, ohne ihn ständig persönlich zu nehmen.
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