Habe Ich Angst vor Ablehnung?

Fühlen Sie sich durch die Angst vor Ablehnung in Ihrem Leben eingeschränkt? Empfinden Sie jede Form von Kritik als besonders belastend? Unser Test kann Ihnen helfen zu verstehen, welche Rolle die Angst vor Ablehnung in Ihrem Leben spielt.

Typische Anzeichen einer übermäßigen Angst vor Ablehnung können sein:

Übermäßige Anpassung an andere aus Angst vor negativen Reaktionen,
Sozialer Rückzug und Vermeidung von zwischenmenschlichen Situationen,
Intensive emotionale Reaktionen auf Kritik oder wahrgenommene Ablehnung.

Mit diesem Test können Sie reflektieren, wie stark die Angst vor Ablehnung Ihr Leben beeinflusst. Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine professionelle Diagnose ersetzt.

Dies ist kein klinischer Test und ersetzt keine professionelle Beratung durch einen Psychologen oder Therapeuten. Die Ergebnisse dienen nicht zur Diagnose und bieten keinen Vergleich mit dem Durchschnitt der Bevölkerung. Der Zweck des Tests ist es, zur Selbstreflexion anzuregen.

Es ist empfehlenswert, den Test in regelmäßigen Abständen zu wiederholen. Besonders in schwierigen Situationen wie einer Scheidung oder bei beruflichem Stress können die Ergebnisse beeinflusst sein. Auch an Tagen, an denen es schwerfällt, positive Gedanken zu finden, sollten die Ergebnisse nicht überbewertet werden. Nutze sie stattdessen als Anstoß, für Selbstfürsorge und Erholung zu sorgen.