Habe Ich Dysmorphophobie? Psychologischer Selbsttest

Sind Sie übermäßig besorgt über bestimmte Aspekte Ihres Aussehens oder haben Sie das Gefühl, dass mit Ihrem Körper etwas nicht stimmt, obwohl andere das nicht sehen? Unser Dysmorphophobie-Test kann helfen, Klarheit über mögliche Symptome zu erhalten.

Typische Anzeichen einer Dysmorphophobie können sein:

Übermäßige Beschäftigung mit vermeintlichen körperlichen Mängeln,
Häufiges Überprüfen des Aussehens im Spiegel oder Vermeiden von Spiegeln,
Starkes Vermeiden sozialer Situationen aufgrund von Scham über das eigene Aussehen.

Mit diesem Test können Sie reflektieren, wie stark Dysmorphophobie Ihr Leben beeinflusst. Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine professionelle Diagnose ersetzt.

Dies ist kein klinischer Test und ersetzt keine professionelle Beratung durch einen Psychologen oder Therapeuten. Die Ergebnisse dienen nicht zur Diagnose und bieten keinen Vergleich mit dem Durchschnitt der Bevölkerung. Der Zweck des Tests ist es, zur Selbstreflexion anzuregen.

Es ist empfehlenswert, den Test in regelmäßigen Abständen zu wiederholen. Besonders in schwierigen Situationen wie einer Scheidung oder bei beruflichem Stress können die Ergebnisse beeinflusst sein. Auch an Tagen, an denen es schwerfällt, positive Gedanken zu finden, sollten die Ergebnisse nicht überbewertet werden. Nutze sie stattdessen als Anstoß, für Selbstfürsorge und Erholung zu sorgen.