Leide ich unter Erythrophobie? Machen Sie den Test in der Privat Praxis von Online Psychologe Patric Pförtner.
Psychologe Patric Pförtner

Patric Pförtner

M.Sc. Psychologe, Doktorand

Test: Angst vor dem Erröten (Erythrophobie)

Haben Sie Angst davor zu erröten? Fürchten Sie sich vor Situationen, in denen Sie rot werden könnten? Unser Test hilft Ihnen einzuschätzen, ob Sie möglicherweise unter Erythrophobie leiden.

Typische Anzeichen einer Erythrophobie können sein:

  • Intensive Angst vor dem Erröten in sozialen Situationen,
  • Vermeidung von Situationen, in denen man erröten könnte,
  • Starkes Unbehagen schon bei dem Gedanken an mögliches Erröten.

Mit diesem Test können Sie reflektieren, wie stark die Angst vor dem Erröten Ihr Leben beeinflusst. Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine professionelle Diagnose ersetzt.

Erröten Angst Test: 10 Fragen

Alle Fragen beziehen sich auf die letzten 14 Tage. Die Antwortmöglichkeiten sind nach dem Notensystem gestaffelt – die erste Option entspricht einem Punkt, die letzte fünf Punkten. Wähle pro Frage eine Antwort und klicke am Ende auf Jetzt Auswerten.

1. Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie befürchten, im Gesicht rot zu werden?

2. Fühlen Sie sich unwohl oder beschämt, wenn Sie erröten?

3. Glauben Sie, dass Ihr Erröten dazu führt, dass andere Sie weniger respektieren oder mögen?

4. Stellen Sie sich oft vor, wie peinlich es wäre, in bestimmten Momenten rot zu werden?

5. Denken Sie, dass Ihr Erröten der Grund ist, warum andere Sie vielleicht meiden könnten?

6. Überwachen Sie sich selbst häufig, um sicherzustellen, dass Sie nicht erröten?

7. Vermeiden Sie öffentliche Auftritte oder Aktivitäten, bei denen Sie im Mittelpunkt stehen könnten?

8. Verstecken Sie Ihr Erröten oft vor anderen, beispielsweise durch Make-up oder Kleidung?

9. Glauben Sie, dass Ihr Erröten ein Zeichen dafür ist, dass andere Ihre Unsicherheit erkennen?

10. Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Erröten Sie daran hindert, Ihre Wünsche oder Meinungen offen auszudrücken?

Dieses Online-Screening ist kein diagnostisches Instrument. Nur ein geschulter medizinischer Fachmann, wie ein Arzt, Psychiater oder Psychotherapeut, kann dir bei den nächsten Schritten helfen.

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Psychologe Patric Pförtner ist ein eingetragenes Voll-Mitglied im BDP

Gütezeichen der psychologischen Beratung vergeben durch den Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP).

Eingetragenes Voll-Mitglied im BDP

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Für meine Arbeit hat der BDP mir das Gütezeichen „Beratung durch PsychologInnen" verliehen.