Leide ich unter Magersucht?

Fragen Sie sich: "Habe ich eine gestörte Beziehung zu Essen und meinem Körper?", "Kontrolliere ich mein Essverhalten zu stark?" oder "Kreisen meine Gedanken ständig um Gewicht und Kalorien?" Diese Fragen können auf ein problematisches Essverhalten hinweisen.

Mögliche Warnsignale können sein:

Intensive Beschäftigung mit Gewicht und Figur trotz Normalgewicht oder Untergewicht,
Strikte Essensregeln und Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel,
Soziales Rückzugsverhalten, besonders bei gemeinsamen Mahlzeiten,
Übermäßiges Treiben von Sport trotz Erschöpfung.

Dieser Test kann Ihnen helfen, erste Anzeichen einer möglichen Essstörung zu erkennen. Bei Verdacht auf eine Essstörung ist es wichtig, sich professionelle Hilfe zu suchen.

Dies ist kein klinischer Test und ersetzt keine professionelle Beratung durch einen Psychologen oder Therapeuten. Die Ergebnisse dienen nicht zur Diagnose und bieten keinen Vergleich mit dem Durchschnitt der Bevölkerung. Der Zweck des Tests ist es, zur Selbstreflexion anzuregen.

Es ist empfehlenswert, den Test in regelmäßigen Abständen zu wiederholen. Besonders in schwierigen Situationen wie einer Scheidung oder bei beruflichem Stress können die Ergebnisse beeinflusst sein. Auch an Tagen, an denen es schwerfällt, positive Gedanken zu finden, sollten die Ergebnisse nicht überbewertet werden. Nutze sie stattdessen als Anstoß, für Selbstfürsorge und Erholung zu sorgen.