Habe ich Selbstwertgefühl?

Fragen Sie sich: "Wie stark ist mein Selbstwertgefühl ausgeprägt?", "Warum fühle ich mich manchmal wertlos?" oder "Wie kann ich ein stabileres Selbstwertgefühl entwickeln?" Diese Fragen betreffen viele Menschen, denn ein gesundes Selbstwertgefühl ist fundamental für psychische Gesundheit und Lebenszufriedenheit.

Erkennen Sie sich in diesen Situationen wieder?

Sie fühlen sich oft minderwertig im Vergleich zu anderen?
Sie haben Schwierigkeiten, Komplimente anzunehmen?
Sie zweifeln häufig an Ihrem eigenen Wert als Person?
Sie machen Ihren Selbstwert von Leistungen oder der Anerkennung anderer abhängig?

Mit diesem Test können Sie einschätzen, wie es um Ihr Selbstwertgefühl steht und welche Bereiche Sie möglicherweise stärken können.

Dies ist kein klinischer Test und ersetzt keine professionelle Beratung durch einen Psychologen oder Therapeuten. Die Ergebnisse dienen nicht zur Diagnose und bieten keinen Vergleich mit dem Durchschnitt der Bevölkerung. Der Zweck des Tests ist es, zur Selbstreflexion anzuregen.

Es ist empfehlenswert, den Test in regelmäßigen Abständen zu wiederholen. Besonders in schwierigen Situationen wie einer Scheidung oder bei beruflichem Stress können die Ergebnisse beeinflusst sein. Auch an Tagen, an denen es schwerfällt, positive Gedanken zu finden, sollten die Ergebnisse nicht überbewertet werden. Nutze sie stattdessen als Anstoß, für Selbstfürsorge und Erholung zu sorgen.