Selbst & Ständig

Für Freelancer, Coaches & Soloselbstständige

Was erwartet dich?

Selbstständig zu sein bedeutet Freiheit – aber auch: keine festen Strukturen, kein Team, das auffängt, und ein Leistungsdruck, der nie wirklich abschaltet. In diesem Workshop sprechen wir offen über die psychologischen Seiten des Solobetriebs: Prokrastination, Versagensangst, Erschöpfung und die Frage, wer du bist, wenn der Job mal nicht läuft.

Was du mitnimmst

Stress & Leistungsdruck
Warum Selbstständige besonders anfällig für chronischen Stress sind – und was dagegen wirklich hilft.
Prokrastination entwirren
Was hinter dem Aufschieben wirklich steckt – und wie du wieder in den Fluss kommst, ohne dich zu verbiegen.
Identität & Selbstwert
Wer bist du, wenn dein Business mal schwächelt? Wie du deinen Selbstwert vom Umsatz entkoppelst.
Grenzen & Energie
Wie du Nein sagst, ohne Kunden zu verlieren – und wie du deine Energie als wichtigste Ressource schützt.

Für wen ist der Workshop?

Du wirst diesen Workshop lieben, wenn du:

✓ Freelancer, Coach, Berater oder Soloselbstständige*r bist
✓ das Gefühl kennst, nie wirklich Feierabend zu haben
✓ dich fragst, wie andere das alles schaffen – ohne auszubrennen
✓ psychologische Werkzeuge willst, die zu deinem Alltag passen

Format & Details

📅
Format: Online via Video-Call – flexibel von zuhause oder vom Büro
👥
Gruppe: Kleine Gruppe (max. 8 Personen) – nur Selbstständige, kein Arbeitnehmer-Kontext
⏱
Dauer: 4 × 90 Minuten – Theorie, Austausch und konkrete Werkzeuge
📄
Material: Workbook + Übungsaufgaben zwischen den Sessions

„Endlich ein Workshop, der wirklich versteht, wie das Leben als Selbstständiger funktioniert. Kein Business-Blabla, sondern echte psychologische Werkzeuge. Ich habe noch lange nach dem Workshop davon profitiert."

— Freelancer, 36