Selbsttest Angst: Habe ich eine Angststörung?

Habe ich eine Angststörung? Der Angst-Test vom Psychologen hilft Ihnen, genauer hinzuschauen und sich Klarheit zu verschaffen.

Dieser Test unterstützt Sie dabei herauszufinden, ob Ihre Sorgen und Ängste innerhalb eines normalen Bereichs liegen oder ob Sie möglicherweise Anzeichen einer Angststörung aufweisen.

Wieso habe ich ständig das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren wird?
Warum kann ich meine Ängste und Sorgen nicht kontrollieren, auch wenn ich weiß, dass sie irrational sind?
Wie kann es sein, dass ich mich ständig nervös und angespannt fühle?
Warum vermeide ich bestimmte Orte oder Situationen aus Angst?
Wieso habe ich Schwierigkeiten zu schlafen, weil ich ständig besorgt bin?

Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine professionelle Diagnose ersetzt. Sollten Sie Gesundheitsbedenken haben oder die Ergebnisse beunruhigend sein, suchen Sie bitte einen Facharzt oder Psychotherapeuten auf.

Dies ist kein klinischer Test und ersetzt keine professionelle Beratung durch einen Psychologen oder Therapeuten. Die Ergebnisse dienen nicht zur Diagnose und bieten keinen Vergleich mit dem Durchschnitt der Bevölkerung. Der Zweck des Tests ist es, zur Selbstreflexion anzuregen.

Es ist empfehlenswert, den Test in regelmäßigen Abständen zu wiederholen. Besonders in schwierigen Situationen wie einer Scheidung oder bei beruflichem Stress können die Ergebnisse beeinflusst sein. Auch an Tagen, an denen es schwerfällt, positive Gedanken zu finden, sollten die Ergebnisse nicht überbewertet werden. Nutze sie stattdessen als Anstoß, für Selbstfürsorge und Erholung zu sorgen.