Psychologisches Coaching
für Selbstständige

Psychologisches
Coaching

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M.Sc. Psychologe Patric Pförtner freut sich auf Dich.

In 10 Schritten zum zum stressfreien Erfolg.

Als Experte in kognitiver Psychologie bietet mein psychologisches Coaching für Unternehmer und Selbstständige maßgeschneiderte Beratung, um deine Anliegen neu zu denken und anzugehen.

Dabei unterstütze ich dich dabei, dein Alltagsgeschäft mit Leichtigkeit zu meistern.

Vielleicht fragst Du dich jetzt:

Wie kann ein Psychologe mir als Selbstständiger helfen?

Ein Psychologe kann Selbstständigen helfen, indem er maßgeschneiderte Beratung bietet, um berufliche Herausforderungen zu bewältigen. Durch die Anwendung von psychologischen Konzepten und Strategien unterstützt er dabei, Stress zu reduzieren, effektive Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln und persönliches Wachstum zu fördern.

Stell dir vor, du bist der Kapitän eines Segelschiffs inmitten einer stürmischen See.

Unsere ersten 10 Sitzungen werden dir als Kompass dienen, der dir hilft, den Kurs zu halten und ans Ziel zu gelangen.

Jede Sitzung ist wie ein Leuchtturm, der dir den Weg weist und dich sicher durch die stürmischen Gewässer des Unternehmertums führt.

  • Neue Ausrichtung: Gemeinsam finden wir in der ersten Sitzung heraus, was du wirklich mit deinem Leben erreichen willst.
  • Große Träume, kleine Schritte: Du wirst lernen, große Visionen in kleinere, handhabbare Schritte zu zerlegen. Ob es eine neue Produktionshalle ist oder das Onboarding von 10 neuen Großkunden, gemeinsam werden wir abwägen ob die Umsetzung realisierbar ist.
  • Konzentration auf das Kontrollierbare: Es gibt Aspekte, die du direkt beeinflussen kannst. Wie ein Segler, der den Wind nicht kontrollieren kann, aber die Segel setzen kann, lernst du, dich auf das zu konzentrieren, was in deiner Kontrolle liegt.
  • Vorstellen, Tun, Erleben: Du wirst lernen, negative Gedanken zu vermeiden und dich auf deine Stärken und Ressourcen zu konzentrieren.
  • Zwischenziele setzen: Das Festlegen erreichbarer Ziele ist entscheidend. Sie dienen als Wegpunkte auf deiner Reise zur großen Vision, ähnlich wie auf einer Wanderung zum Berggipfel. Eine gute Vorbereitung macht hier den Unterschied.
  • Gewohnheiten des zukünftigen Selbst: Wir werden gemeinsam erörtern, was gute Gewohnheiten sind und wieso manche Gewohnheiten nur Zeitfresser sind.
  • Morgen- und Abendroutine: Wir nehmen deine Routinen unter die Lupe und schauen, was noch verbessert werden kann.
  • Kommunikation verbessern: Verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten und lerne, wie du Mitarbeiter mit Wertschätzung zu neuen Höhen verhelfen kannst.
  • Gut geölte Maschine: Optimiere deine Arbeitsprozesse, um effizienter zu arbeiten und Prokrastination zu vermeiden. Dabei ist das Delegieren und Automatisieren von Aufgaben von höchster Priorität.
  • Mental Health: Kernkonzepte der Gesundheits-Psychologie sollten Bestandteil eines jeden Unternehmens sein, egal welcher Größe. Wir werden erörtern, warum das so ist und wie du das in deinem Unternehmen umsetzen kannst.

Wenn du einen Einblick in meine Art des Präsentierens bekommen möchtest, schau gerne mein YouTube-Video How to STOP Catastrophizing an.

Mein YouTube Video zum Thema Katastrophisieren.

Auch wenn es auf Englisch ist, zeigt es trotzdem gut, wie ich psychologische Themen erkläre und meine Herangehensweise präsentiere.

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  • 👋 Hallo! Ich bin Patric Pförtner,

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    und als Psychologe (M. Sc.) und Doktorand der Kognitiven Psychologie helfe ich meinen Klienten, ihre Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und zu bewältigen. Über meinen Online-Kalender kannst Du ganz bequem Dein Gratis Kennenlerngespräch buchen.

    • 20 Minuten kostenfrei
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  • Beratung durch PsychologInnen

    Das Gütesiegel des BDP

    Das Gütesiegel des BDP

    Für meine Arbeit hat der Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) mir das Gütezeichen „Beratung durch PsychologInnen“ verliehen. Dieses Gütezeichen dient als Leitfaden für qualitativ hochwertige Beratung und repräsentiert die folgenden Qualitätsstandards:

    • Schweigepflicht, Anonymität, Vertraulichkeit
    • Schweigepflicht & Vertraulichkeit
    • Hohe Qualifikation
    • Verantwortungsvoller Umgang mit Grenzen
    • Technische Sicherheit
  • Psychologische Online-Beratung Gütesiegel von Psychologe Patric Pförtner
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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

  • Es werden keine Diagnosen in der psychologischen Online Beratung von mir erstellt. Bitte beachte, dass die hier bereitgestellte Beratung keine Psychotherapie im Sinne des PsychThG darstellt. Eine Psychotherapie kann nach deutscher Rechtsprechung bisher nur im persönlichen Kontakt stattfinden. Vor der Behandlung stellt der Psychotherapeut eine Diagnose. Er stellt fest, welche Krankheit Du hast, bspw. 'Depressive Episode', 'Soziale Phobie'.

  • Wende Dich bei akuten psychischen Krisen an einen niedergelassenen Psychiater oder Psychotherapeut in Deiner Nähe. Bei dringenden Fällen außerhalb der Sprechstundenzeiten melde Dich telefonisch beim ärztlichen Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Bundesvereinigung unter der kostenlosen Telefonnummer 116 117. In lebensbedrohlichen Fällen alarmiere bitte den Rettungsdienst unter der Notrufnummer 112.

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Wie kann ein Psychologe einem Unternehmer helfen?

Ein Psychologe kann einem Unternehmer helfen, indem er dabei unterstützt, berufliche Herausforderungen zu bewältigen und effektivere Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln. Zudem fördert er einen gesunden Umgang mit Stress, verbessert die Kommunikation mit Mitarbeitern und hilft, die persönliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden zu steigern.

Eine zentrale Komponente in meinem psychologischen Coaching für Unternehmer und Selbstständige ist die Stärkung des Selbstwertgefühls.

Durch gezielte Interventionen unterstütze ich als Online Psychologe Selbstständige, ihr Vertrauen in sich selbst zu stärken.

Vielleicht stellen sich jetzt Fragen zum Setting der Beratung.

Gibt es psychologisches Coaching ohne Wartezeit und Online?

Ja, als Online-Psychologe biete ich psychologisches Coaching ohne lange Wartezeit an. Es ist besonders bequem, denn Du kannst abends oder samstags von zu Hause aus oder direkt von der Arbeit aus mit mir im Online-Setting oder per Telefon sprechen. Die Sitzungen dauern normalerweise 50 Minuten.

Du kannst ganz einfach über meinen Online-Terminplaner einen Termin buchen, ohne dass du mich anrufen musst.

Diese flexible Buchungsmöglichkeit steht dir zur Verfügung, um deine Beratungssitzungen stressfrei zu organisieren.

Die Kosten für das psychologische Coaching betragen 97 EUR pro Sitzung (inklusive Mehrwertsteuer). In der Regel werden Termine zweimal im Monat gebucht.

Ein Coaching dauert normalerweise bis zu 10 Sitzungen, was in der Regel nach etwa 5 Monaten endet, sofern keine erkennbaren Fortschritte erzielt werden.