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  • Paartherapeut Patric Pförtner
Psychologist Patric Pförtner

Patric Pförtner

M.Sc. Psychologe, Doktorand

Midlife Crisis Test Online

Stecken Sie in einer Midlife Crisis? Mit diesem Test können Sie erste Anzeichen erkennen und besser verstehen, was diese Lebensphase für Sie bedeutet.

Häufig gestellte Fragen in dieser Phase:

  • Ist das alles, was das Leben zu bieten hat?
  • Habe ich die richtigen Entscheidungen in meinem Leben getroffen?
  • Was ist der Sinn und Zweck meines Lebens?
  • Was möchte ich in der zweiten Hälfte meines Lebens anders machen?
  • Habe ich meine Träume und Ziele erreicht, die ich mir in meiner Jugend gesetzt habe?

Nutzen Sie den Test, um einen ersten Überblick über Ihre Situation zu bekommen. Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine professionelle Diagnose ersetzt.

Midlife-Test Test: 15 Fragen

Alle Fragen beziehen sich auf die letzten 14 Tage. Die Antwortmöglichkeiten sind nach dem Notensystem gestaffelt, wobei die erste Antwortmöglichkeit einen Punkt und die letzte fünf Punkte bedeutet. Tragen Sie Ihre Bewertungen neben jeder Frage ein und klicken Sie am Ende auf den "Auswerten" Button.

+ Weitere Informationen

1. Fühlen Sie sich auch in Gesellschaft oft einsam?





2. Empfinden Sie Ihre aktuelle Arbeit als wenig erfüllend?





3. Kommt Ihnen Ihr Alltag sehr gleichförmig vor?





4. Wünschen Sie sich, etwas ganz Neues zu erleben?





5. Fragen Sie sich häufig, ob das Leben mehr zu bieten hat?





6. Zweifeln Sie an Entscheidungen aus Ihrer Vergangenheit?





7. Suchen Sie verstärkt nach einem tieferen Sinn im Leben?





8. Denken Sie oft, Ihre besten Jahre könnten vorbei sein?





9. Zweifeln Sie an Ihren früheren Lebenszielen?





10. Fragen Sie sich manchmal, wer Sie wirklich sind?





11. Fällt es Ihnen schwer, Ihre Freizeit zu genießen?





12. Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Gefühle für Ihren Partner/Ihre Partnerin nachgelassen haben?





13. Fehlt Ihnen die Motivation im Alltag?





14. Fühlen Sie sich durch tägliche Routinen und Pflichten eingeengt?





15. Denken Sie häufig daran, Ihre Partnerschaft oder Ihren Beruf zu beenden?





Dieses Online-Screening ist kein diagnostisches Instrument. Nur ein geschulter medizinischer Fachmann, wie ein Arzt oder ein Psychiater oder Psychotherapeut, kann dir bei den nächsten Schritten helfen.

Für wen ist der Test?

Dieser Test ist für Menschen gedacht, die sich fragen, ob sie sich in einer Midlife Crisis befinden, und die verstehen möchten, wie sie diese Lebensphase besser meistern können.

Neben diesem Test gibt es auch einen spezifischen Test für Frauen in der Midlife Crisis. Diesen finden Sie hier.

Ist der Test zuverlässig?

Dieser Test ist ein Hilfsmittel zur Selbstreflexion. Er ist kein wissenschaftlich geprüftes Diagnosetool und ersetzt keine professionelle Beratung.

Nutzen Sie den Test, um einen Überblick über Ihre Gedanken und Gefühle zu gewinnen. Wenn Sie sich unsicher sind, suchen Sie bitte professionelle Hilfe auf.

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