Patric Pförtner

M.Sc. Psychologe, Doktorand

Test: Phobische Störungen erkennen

• Mache den Test
• Für wen ist der Test?
• Ist der Test zuverlässig?
• FAQs

Fragen Sie sich: "Woher weiß ich, ob ich eine soziale Phobie habe?", "Wie viele Menschen leiden an einer Phobie?" oder "Sind Phobien heilbar?" Diese Fragen beschäftigen viele Menschen. Etwa 10% der Bevölkerung leiden unter einer oder mehreren Phobien, was sie zu einer der häufigsten psychischen Erkrankungen macht. Die gute Nachricht ist: Phobien sind in den meisten Fällen gut behandelbar.

Eine Phobie kann sich auf verschiedene Arten zeigen:

Mit diesem Test können Sie einschätzen, ob Ihre Ängste möglicherweise das Ausmaß einer Phobie erreichen. Der Test berücksichtigt verschiedene Arten von Phobien, einschließlich sozialer Ängste, spezifischer Phobien und Agoraphobie.

Für wen ist der Test?

Dieser Test ist für Menschen gedacht, die unter intensiven Ängsten leiden und wissen möchten, ob diese das Ausmaß einer Phobie erreichen. Er kann auch für Angehörige hilfreich sein, die die Symptome besser verstehen möchten.

Ist der Test zuverlässig?

Der Test basiert auf diagnostischen Kriterien für Phobien und wurde von Psychologen entwickelt. Er bietet eine erste Orientierung, ersetzt aber keine professionelle Diagnose.

Bei starken Einschränkungen durch Ängste empfehlen wir dringend professionelle Unterstützung.

FAQ

Woher weiß ich, ob ich eine soziale Phobie habe?

Eine soziale Phobie zeigt sich durch ausgeprägte Ängste in sozialen Situationen. Typische Anzeichen sind intensive Angst vor Bewertung durch andere, starkes Vermeidungsverhalten bei sozialen Anlässen und körperliche Symptome wie Erröten oder Zittern in Gesellschaft. Die Angst geht dabei deutlich über normale Schüchternheit hinaus und beeinträchtigt den Alltag erheblich. Betroffene erkennen oft, dass ihre Ängste übertrieben sind, können sie aber nicht kontrollieren.

Wie viele Menschen leiden an einer Phobie?

Phobische Störungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Epidemiologische Studien zeigen, dass etwa 10-15% der Menschen im Laufe ihres Lebens eine Phobie entwickeln. Spezifische Phobien sind dabei am häufigsten, gefolgt von sozialen Phobien (etwa 7% der Bevölkerung) und Agoraphobie. Frauen sind häufiger betroffen als Männer, wobei die Gründe dafür sowohl biologischer als auch soziokultureller Natur sein können.

Sind Phobien heilbar?

Die gute Nachricht ist: Phobien gehören zu den am besten behandelbaren psychischen Störungen. Die Erfolgsquote liegt bei professioneller Behandlung bei etwa 80-90%. Die kognitive Verhaltenstherapie mit gradueller Exposition hat sich als besonders wirksam erwiesen. Dabei lernen Betroffene schrittweise, sich ihren Ängsten zu stellen und neue, positive Erfahrungen zu machen. Der Therapieerfolg hängt dabei von verschiedenen Faktoren ab, wie der Dauer der Phobie, der Motivation zur Veränderung und der konsequenten Durchführung der therapeutischen Übungen.