Du bist auf der Suche nach einem Psychologen gegen Liebeskummer?
Vielleicht lassen dich deine Gedanken nicht in Ruhe und du möchtest dich endlich neu aufstellen?
Als Psychologe kann ich dich in deinem Alltag dabei unterstützen.
Gemeinsam werden wir dein Fühlen und Erleben zum zentralen Thema der Beratung machen. Dafür werde ich dich mit psychologischen Hilfsmitteln unterstützen, in eine neue Richtung aufzubrechen.
Denn für manche Menschen ist die Trennung ein lebenseinschneidendes Ereignis. Deswegen werde ich dir viel Platz für deine Gefühle eröffnen.
Du wirst gehört, du wirst gesehen, so wie du bist darfst du sein.
Du hast bei mir die Möglichkeit, ein kostenfreies 30-minütiges Erstgespräch in Anspruch zu nehmen, und vielleicht stellst du dir bereits jetzt die Frage, was du denn bis dahin unternehmen kannst?
Als Erstes würde ich dir empfehlen, dir mein Video zum Thema Umgang mit Liebeskummer anzuschauen. Hier gebe ich dir nämlich ganz praktische Tipps in aller Kürze, die vielleicht bereits erste kleine Änderungen herbeiführen.
Neben dem Video von oben kannst du jetzt auch gerne schon loslegen und die ersten Arbeitsblätter einfach herunterladen, druck sie dir aus und geh in die Selbstreflexion, denn je vorbereiteter du kommst, desto ertragreicher ist die Beratung mit mir.
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Drei Fragen zu deiner Identität: Wer war ich während meiner Beziehung, wer war ich davor und wer möchte ich in Zukunft sein? Nimm dir Zeit und schreibe frei auf, was dir einfällt.
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Schreibe alle Wörter in die Gedankenwolke, die du mit Liebeskummer verbindest. So wird sichtbar, was dich gerade am meisten beschäftigt.
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Mit vier Satzbausteinen findest du heraus, welche Werte du in zukünftigen Beziehungen vertreten willst und was du von deinem Partner brauchst.
Wie lange wird mein Liebeskummer dauern? Bekomme ich oft in der Erstberatung zu hören.
Ratsuchende bekommen eine Antwort von mir, die sehr vage ist. Denn jeder Mensch ist einzigartig. Wir meistern Herausforderungen unterschiedlich.
Aus Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit Klienten kann ich sagen, dass identitätsstiftende Aufgaben, das Verarbeiten von dem, was war, und das Einsortieren von dem, was sein wird, die wichtigsten Faktoren sind, um wieder ins eigene Leben zu finden.
Ich habe selbst bereits erlebt, dass es manchen Menschen mit gerade einmal vier Monaten Zeit gelingt, Abstand zum ehemaligen Partner zu gewinnen.
Die radikalste Veränderung habe ich bereits nach zwei Monaten bei einem Klienten erlebt.
Er ist „einfach“ in ein neues Land gezogen und das neue Umfeld, die neuen Menschen und die neue Arbeitsstätte haben ihm Struktur gegeben. So konnte er in gerade einmal 2 Monaten eine neue Identität erschaffen.
Ob dein Liebeskummer bei dir eine Depression hervorrufen kann, hängt letztlich von deinem Leidensdruck ab. In der Regel sprechen Psychologen nicht von einer Depression, sondern eher von einer Anpassungsstörung.
Es fällt uns schwer, uns den neuen Situationen anzupassen und Sinn im Unbekannten zu finden. Die Symptome sind denen einer Depression ähnlich. Wir weinen viel öfter, als uns lieb ist. Wir finden den Sinn im Ganzen nicht mehr.
Also ja, die Symptome einer Depression sind durchaus beim Liebeskummer vertreten. Der Mensch, den wir geliebt haben, dem wir vertraut haben, den gibt es jetzt so nicht mehr an unserer Seite.
Das Leben, das wir gemeinsam geführt haben, auch nicht mehr.
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